ルーシーダットン      (動く瞑想・タイ式ヨガ) 

プライベートレッスン(マンツーマン)

約70分 ¥4,000   (レッスンのみ)
+ヒーリング
30分 ¥4,500
60分 ¥9,000

タイに古来から伝わる、仙人体操。
氣の通り道をセルフで整え、心身の健康を保つ健康法です。

やさしいポーズと伝統的な呼吸法で エネルギーの詰まりや滞りを流し、肩コリ・腰痛改善や、骨盤や背骨の調整、代謝UPなど様々な効果が期待されます。

高い柔軟性は必要とされず、老若男女、ご自身のお身体に合わせて行っていただけます。

『動く瞑想』とも言われ、メンタルへの効果も高く、日常に気軽に取り入れられる健康法として大変優れています。

本来のルーシーダットンの効果を感じていただける伝統的な呼吸法で行っていき、
身体の調整としての意味合いはもとより、『精神的な安定』『情緒的な成長』にも つながっていきます。

終わったあとは、マッサージを受けたあとのよう。
人それぞれ、必要なところに効いていく、どこか不思議で神秘的な体操です。

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